Zumba Kids
Da
handelt
es
sich
um
eine
Tanz-
und
Spielparty,
bei
der
sich
die
Kids
so
richtig
austoben.
Hier
können
sie
einfach
sie
selbst
sein,
andere
Kinder
kennenlernen
und
mit
ihnen
spielen.
Das
ist
das
ultimative
Programm
für
den
Start
in
eine
gesunde
Zukunft.
Das
Programm
wurde
speziell
auf
5-
bis 9-jährige Energiebündel abgestimmt.
Zumba
Zumba
ist
eine
Mischung
aus
Zumba
Fitness
und
Gold.
Es
ist
ein
angepassterTanz
Workout
für
Neueinsteiger,
Jung-
gebliebene
und
Alle
die
Spass
haben
möchten.
Tanzen
stärkt
die
Ausdauer
sowie
die
Muskelkraft
und
kannFlexibilität,
Kraft,
Gleichgewicht,
Koordination
und
Beweglichkeit
verbessern.
Hula Hoop Workout
Neben
dem
positiven
Effekt
auf
das
Herz-Kreislauf-Symstem
(ja,
Hula
Hoopist
ein
echtes
Ausdauerworkout!)
hat
der
Reifen
natürlich
auch
tolle
Auswirkungen
auf
deinen
gesamten
Körper.
Alles
wird
straffer
und
schlanker,
die
Durchblutung
der
Haut
wird
angeregt
und die
Koordination
geschult.
Für
die
Kinder
und
Teens
ist
der
Kurs
natürlich
sanfter
aufgebaut
und
auch
mit
vielen
lustigen
Überraschungen.
Ritmo Do Brasil
Ist
ein
explosives
TanzFitness
Programm
und
pure
Lebensfreude.
Die
mitreissende
Musik
und
das
Zusammenspiel
der
verschiedenen
brasilianischen
Tanzstile
entführen
euch
auf
eine
heisse
Tanzparty.
Dabei
bringen
euch
die
original
Tanzschritte
aus
Samba,
Sambafunk,
Maculelê,
Afro
Style,
Samba
Workout,
Capoeira
und
die
dazu
eingebauten
Fitnessübungen
so
richtig
ins
Schwitzen.
Ist
die
Verschmelzung
von
Brazuca
Fitness
®
und
Sambafit
Official
®,
zwei
brasilianischen
Disziplinen,
die
so
unterschiedlich
wie
komplementär
sind,
um
eine
explosive
Mischung
zu
schaffen.
Es
entstand
aus
der
Zusammenarbeit
zwischen
André
Cruz
(Brazuca
Fitness
Creator)
und
Tiago
Da
Silva (Sambafit Official Creator).
Tanzraum15
Kriegstettenstrasse 15
4563 Gerlafingen
Zumba Teens
Da
handelt
es
sich
um
die
ultimative
Tanz-
und
Fitnessparty
für
die
jüngeren
Zumba
Fans
im
Alter
von
9
bis
14
Jahren.
Altersgemäss
Musik
und
Bewegungsabläufe
heizen
den
Teens
auf
der
Tanzfläche
ein.
Diese
Kurse
sind
gesundheitsfördernd konzipiert.
Pilates
Pilates
ist
ein
systematisches
Ganzkörpertraining
zur
Kräftigung
der
Muskulatur,
primär
von
Beckenboden-,
Bauch-
und
Rückenmuskulatur.
Das
Pilates-Training
erfolgt
auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten.
Strong Nation
Geh
an
deine
Grenze.
Strong
Nation
ist
ein
revolutionäres,
hochintensives
Workout
auf
Basis
von
Musik,
das
dich
motiviert,
auch
deine
ehrgeizigsten
Fitnessziele
zu
erreichen. Zeig, was in dir steckt.
Ein
Strong
Nation
Kurs
ist
ein
schweisstreibendes
Training,
das
auch
zum
Teil
aus
Bodenübungen
besteht
und
den
ganzen Körper trainiert.
Yoga
Yoga
beschreibt
sowohl
den
Zustand
von
klarem
Geist
und
kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand.
Yoga
ist
eine
praktische
Lebensphilosophie,
die
dich
bewusster
und
gesünder
leben
lässt
und
genau
so
tief
geht,
wie
du
es
möchtest.
Yoga
stärkt
die
Koordinationsfähigkeit,
die
Flexibilität,
die
Kraft
und
Ausdauer,
bringt
den
Stoffwechsel
in
Schwung,
beugt
Erkrankungen
des
Herz-
Kreislaufsystems
vor
und
stützt
den
Halte-
und
Bewegungsapparat.
Willkommen auf Tanzraum15
Bist du bereit, dich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba®Programm: Es ist eine Tanzfitnessparty zu kraftvollen
Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Die Schritte sind einfach zu lernen, verbrennen Kalorien und bringen Millionen Menschen
Spassund Gesundheit. Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba®Fitness-Party vergleichbar.
Unsere Magie ist es, die Fitnessübungen im Tanz zu verstecken. Am Ende der Stunde wirst du erschöpft aber glücklich sein und am
nächsten Tag hast du noch mehr Power als am Vortag. Denn wir kurbeln deinen Stoffwechsel an und bauen diejenige Muskulatur auf,
die du für deinen Alltag brauchst. Unsere Fitness Instruktoren werden alles aus dir rausholen.
Jede Lektion lässt Dich den Spass fühlen. Du wirst entspannter, beweglicher und fröhlicher sein!!!
Nebst Zumba-Fitness bieten wir verschiedene Fitness-Programme an wie: